Waar kan ik jou mee helpen?
Heb je last van bepaalde klachten, zoals een opgeblazen gevoel, (chronische) vermoeidheid, vergeetachtigheid of stemmingswisselingen? Of lukt het je misschien niet om af te vallen? Als orthomoleculair voedingsadviseur én gewichtsconsulent ben ik van meerdere markten thuis. Niet alleen qua kennis maar ook als ervaringsdeskundige.
Ik weet als geen ander hoe het is om continu moe te zijn, buikpijn te hebben en niet af te kunnen vallen. En toch is het mij gelukt om blijvend gewicht te verliezen en mezelf fitter te voelen. Wil je weten hoe?
Herken jij jezelf in een van deze uitspraken?
- Ik word vaak moe wakker.
- Ik heb last van after dinner dipjes.
- Ik ben prikkelbaar en heb last van stemmingswisselingen.
- Ik heb meerdere diëten gevolgd maar niets heeft blijvend resultaat opgeleverd.
- Ik heb huidklachten.
- Ik kan me niet concentreren.
- Ik heb vaak last van een opgeblazen gevoel en/of buikpijn.
Laat mij je dan helpen!
Wat heb ik te bieden?
EMB test
De Energetische Morfologische Bloedtest (EMB) is een test die verstoringen en problemen in jouw lichaam kan aantonen. Je kunt daardoor heel gericht aan de slag met het verminderen van je klachten en het verbeteren van je gezondheid.
Maar ook wanneer je geen klachten hebt, is het interessant als een soort APK voor je lichaam. Je auto breng je toch ook ieder jaar weg voor een check?
Foodcoaching
Tijdens 1-op-1 consulten ga ik je begeleiden naar een leefstijl die beter bij jou past, zodat je zowel fysiek als mentaal beter in je vel komt te zitten.
Dit kan in de vorm van een coachingstraject zijn maar ook na een EMB test, als aanvullende begeleiding op het adviesrapport.
Zij gingen jou voor:
“Maandag begin ik echt”. Ik hoor het mezelf nog zeggen…
Ik wilde al langere tijd wat kilo’s kwijtraken en een gezondere leefstijl aannemen maar het lukte me steeds niet. Ik probeerde geregeld een nieuw dieet maar hield het eigenlijk nooit vol. Omdat ik niet echt overgewicht had deed ik ook niet zo mijn best. “Zo dik ben ik nou ook weer niet” dacht ik dan. Maar ik zat gewoon echt niet lekker in mijn vel en ik wilde me weer fit en happy voelen. Dus ik hakte de knoop door en vroeg Steffi om hulp. En wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb! Dankzij de coaching, tips en lekkere recepten van Steffi ben ik met plezier gezondere keuzes gaan maken, zonder dat ik heb hoeven inleveren op mijn genietmomentjes. Hierdoor voelde het niet als een dieet maar werd het gewoon een nieuwe, gezondere leefstijl, die ik prima vol weet te houden. Ik ben inmiddels op mijn streefgewicht, voel me energieker dan ooit en ik geniet weer (zonder schuldgevoel) van lekker eten!
Jenifer (29) – Breda
Ik kwam bij Steffi terecht omdat ik mezelf een gelukkige tweelingmoeder mocht noemen, die er helaas nog wel de nodige zwangerschapskilo’s aan had zitten. Ik wilde graag afvallen en begon bijna wekelijks aan een nieuw dieet maar het gevecht met die hardnekkige kilo’s kreeg ik niet gewonnen. Totdat ik bij Steffi terecht kwam.
Steffi was mijn stok achter de deur, dat steuntje in de rug waardoor ik net dat beetje extra discipline had om niet op te geven. Ze gaf mij een heel ander inzicht in voeding en leerde mij hoe ik die overtollige kilo’s deze keer wél kwijt kon raken.
‘Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg’ is wat er in mij opkomt als ik aan de werkwijze van Steffi denk. Het geheim wat Steffi me heeft geleerd is om juist NIET te diëten maar gewoon bewuste, gezonde keuzes te maken. Op zoek naar de balans, de 80/20 leefstijl. De knop ging om en binnen drie maanden had ik mijn doelen bereikt!
Dus mocht je twijfelen, niet doen! Zet die stap, je zult jezelf later dankbaar zijn. Steffi zal je niet teleurstellen en belangrijker nog: ze leert je om jezelf niet meer teleur te stellen!
Kristianne (35) – Tilburg
Ik schakelde de hulp van Steffi in nadat ik zelf meerdere pogingen had gedaan om af te vallen, maar allemaal zonder blijvend resultaat. Ik ben een emotie-eter en vind het daarom lastig om af te vallen, maar Steffi bood mij een luisterend oor en ik voelde me bij haar meteen vertrouwd.
Steffi leerde mij dat ik veel te weinig at en hoewel ik eerst dacht ‘afvallen door meer te eten?’ was ik al snel 5 kilo kwijt! Ik heb mijn eetgewoontes aangepast en heb nu veel minder trek tussendoor. Ook hoef ik niet meer de hele zak chips leeg te eten maar is een beetje ook genoeg. Nooit gedacht dat ik dat zou kunnen!
Ik vind Steffi echt een top vrouw! Ze kijkt echt naar jou als persoon, denkt met je mee en geeft ook voorbeelden vanuit haar eigen ervaring. Steffi zal altijd eerlijk tegen je zijn, ook wanneer het niet zo’n positief nieuws is… En ik kan haar altijd appen als ik een vraag heb of er even doorheen zit. Steffi reageert dan altijd met tips of motiverende woorden zodat ik er weer tegenaan kan!
Dus als je moeite hebt met afvallen, ga dan zeker een gesprek met Steffi aan!
Marlijn (25) – Tilburg
Ik liep al langere tijd aan tegen een ongezonde levensstijl die leidde tot fors overgewicht, een slechte conditie en vermoeidheid. Na een frustrerende fietservaring in de Pyreneeën met mijn vrienden heb ik contact gezocht met Steffi. De maat was vol!
Op basis van een intake, inclusief het confronterende weegmoment, heeft Steffi voor mij een voedingsschema gemaakt en mij kennis laten maken met de mogelijkheid om lekker en goed te eten en tegelijkertijd toch af te vallen.
Steffi kiest voor een persoonlijke benadering, is erg flexibel en is niet van het ‘dat mag je niet meer eten’. Ik had daar meteen een klik mee.
Resultaat na 5 maanden: 15 kilo minder lichaamsgewicht, een gezonder BMI, een lager vetpercentage en zeker ook een heel fit gevoel!
Een aanrader dus!
Nies (64) – Tilburg
We liepen al een tijdje rond met het gevoel ‘iets’ te willen doen met ons eetpatroon. We wilden weten wat gezondere voeding, specifiek afgestemd op ons, met onze lichamen zou doen, vooral in combinatie met sport en beweging.
Toen we Steffi de Rijck – Voeding & Lifestyle ontdekten via onze sportschool, was een afspraak dan ook snel gemaakt. We gingen aan de slag met een andere manier van eten, minder vaak maar wel voedzamer en zagen al snel de eerste resultaten.
Tot nu toe zijn we erg tevreden over de begeleiding door Steffi en is het de kosten en moeite zeker waard! Een aanrader voor iedereen die twijfelt!
Ilse & Paul (35 & 37) – Oisterwijk
Mijn grootste uitdaging was altijd de balans vinden. Ik kon óf streng diëten óf geen maat houden. En streng diëten was natuurlijk nooit lang vol te houden.
Ik wilde zo graag afvallen maar met alleen sporten lukte het me niet. Toen kwam Steffi op mijn pad en dat was en is voor mij dé oplossing. Ik hoef namelijk nooit meer te diëten en toch ben ik na 7 maanden al 18 kg afgevallen! Zonder noemenswaardige moeite, alleen door anders te eten; gezond en voedend in plaats van vullend. Ik heb geen honger én mag ook nog gewoon “zondigen”, zonder mezelf daar slecht over te voelen! Het is voor mij de investering dubbel en dwars waard en ik raad het iedereen aan die worstelt met afvallen en diëten.
Linda (38 jaar) – Oisterwijk
Ik ben met Steffi in contact gekomen via mijn sportschool Il Cuore. Ik was benieuwd hoe ik ervoor stond na het krijgen van 2 kinderen en schreef me daarom in voor een health check. Op basis daarvan besloot ik een begeleidingstraject aan te gaan met Steffi, omdat ik mijn visceraal vetpercentage iets wilde verlagen. Daarnaast brengt een traject met zich mee dat je natuurlijk net even wat beter gaat opletten en probeert die extra stap te zetten. Ik behaalde daardoor, met slechts wat kleine wijzigingen in mijn eetpatroon, binnen enkele weken mijn einddoel!
Ik kan iedereen dan ook aanraden om je door Steffi te laten begeleiden. Steffi begrijpt namelijk als geen ander wat het betekent om een drukke baan met een jong gezin te combineren. Ze kan lekker praktisch meedenken in wat wel/niet haalbaar is in die situatie en ze houdt rekening met wat jij wilt investeren.